PIOTR ŚLIŻEWSKI
Pomoc psychologiczna i konsultacje online
Jeśli czujesz, że jest Ci trudno – możesz zacząć od spokojnej rozmowy.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego ani wiedzieć, od czego zacząć. Czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na swoją sytuację z kimś, kto pomoże Ci ją uporządkować – bez oceniania i presji.
Oferuję wsparcie psychologiczne online (Google Meet – po zapisaniu się otrzymasz link do spotkania), oparte na wiedzy psychologicznej, interwencji kryzysowej i pracy nad odpornością psychiczną.
Pierwsze spotkanie jest bezpłatne i niezobowiązujące – możesz po prostu sprawdzić, czy to jest dla Ciebie i rozwiać swoje wątpliwości.
Poznaj moje doświadczenie, podejście i wartości – stworzyłem te materiały, żebyś mógł lepiej mnie poznać i poczuć, czy to jest przestrzeń dla Ciebie.
Pierwsze spotkanie jest bezpłatne – kolejne odbywają się w formie niskopłatnych konsultacji (70 zł / 50 minut).
Jak wygląda konsultacja psychologiczna?
Konsultacja psychologiczna to uporządkowana rozmowa skoncentrowana na aktualnej sytuacji życiowej.
Podczas spotkania:
Analizujemy źródło napięcia i stresu
Przyglądamy się reakcjom emocjonalnym i schematom myślenia
Szukamy możliwych kierunków działania
Wzmacniamy zasoby i odporność psychiczną
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Jeśli zastanawiasz się, czy taka forma wsparcia jest dla Ciebie, to zupełnie naturalne. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania osób, które rozważają rozmowę wsparciową online.
Czy taka rozmowa naprawdę może mi pomóc?
Tak – często już sama rozmowa pozwala uporządkować myśli, zmniejszyć napięcie i spojrzeć na sytuację z innej perspektywy. Nie musisz mieć „poważnego problemu”, żeby skorzystać ze wsparcia.
Jak wygląda pierwsza konsultacja online?
Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa. Możesz opowiedzieć o tym, co jest dla Ciebie ważne – w swoim tempie. Nie ma presji ani oceniania. To przestrzeń dla Ciebie.
O czym mogę rozmawiać?
Możesz poruszyć każdy temat, który jest dla Ciebie trudny – stres, emocje, relacje, kryzys życiowy czy poczucie zagubienia. Nie ma „złych tematów”.
Czy muszę się jakoś przygotować?
Nie – wystarczy, że przyjdziesz tak, jak jesteś. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, pomogę Ci w tym podczas rozmowy.
Czy to jest dla mnie, jeśli nie wiem czego potrzebuję?
Tak – wiele osób zgłasza się właśnie z takim poczuciem. Rozmowa pomaga nazwać to, co się dzieje i zrozumieć kolejne kroki.
Czym różni się to od terapii?
Oferuję wsparcie psychologiczne i rozmowy pomocowe. Jeśli okaże się, że potrzebujesz terapii lub innej formy pomocy, pomogę Ci zdecydować, co będzie najlepszym krokiem.
Czy rozmowa jest anonimowa i bezpieczna?
Tak – rozmowy odbywają się w poufnej atmosferze. Twoje bezpieczeństwo i komfort są najważniejsze.
Jak szybko mogę umówić rozmowę?
Zazwyczaj terminy dostępne są w krótkim czasie. Możesz napisać i sprawdzić dostępność – bez zobowiązań.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, możesz umówić pierwsze bezpłatne spotkanie i sprawdzić, czy to forma wsparcia dla Ciebie.
DLA KOGO?
W jakich sytuacjach pomoc psychologiczna może być wsparciem?
Pomoc psychologiczna jest skierowana do osób dorosłych i młodych dorosłych, które:
– zmagają się z lękiem, napięciem i przeciążeniem emocjonalnym,
– przechodzą trudną zmianę życiową,
– doświadczają kryzysu osobistego lub rodzinnego,
– potrzebują uporządkować myśli i decyzje,
– chcą wzmocnić odporność psychiczną i regulację emocji,
– szukają bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.
Wsparcie psychologiczne nie musi oznaczać wieloletniej terapii. W wielu sytuacjach wystarczy kilka konsultacji psychologicznych, aby zrozumieć mechanizmy stresu, uporządkować sytuację i odzyskać poczucie wpływu.
PRZYGOTOWANIE I ZAPLECZE
Przygotowanie merytoryczne i doświadczenie
Jestem studentem IV roku jednolitych studiów magisterskich „Psychologia kliniczna i osobowości”. Ukończyłem także studia podyplomowe z zakresu psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej oraz mediacji rodzinnych, co pozwala mi pracować zarówno z osobami w trudnych momentach życia, jak i w sytuacjach konfliktowych.
Moje przygotowanie obejmuje szeroki zakres wiedzy psychologicznej i praktycznych umiejętności – od psychologii pozytywnej i budowania odporności psychicznej, przez interwencję kryzysową i zapobieganie samobójstwom, po psychologię poznawczą, neuropsychologię oraz pracę z traumą, stresem i zaburzeniami lękowymi. Ukończyłem kilkadziesiąt kursów certyfikowanych przez renomowane uczelnie (m.in. University of Pennsylvania, Johns Hopkins University, University of Cambridge, Yale, APA), co pozwala mi opierać swoją pracę na aktualnej wiedzy naukowej i sprawdzonych podejściach.
Dodatkowo jestem wpisany na listę stałych mediatorów przy Sądzie Okręgowym w Szczecinie, co potwierdza moje kompetencje w zakresie prowadzenia rozmów w sytuacjach napięcia, konfliktu i silnych emocji. Posiadam także doświadczenie w pracy edukacyjnej (nauczyciel mianowany), projektowej i medialnej – co przekłada się na umiejętność jasnej komunikacji, uważnego słuchania i dostosowania sposobu pracy do konkretnej osoby.
W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z empatią, elastycznością i realnym zainteresowaniem drugim człowiekiem – bo to właśnie te elementy budują poczucie bezpieczeństwa i zaufania, które są podstawą każdej skutecznej rozmowy pomocowej.
Szkoleń
Kursy z zakresu psychologii, interwencji kryzysowej i psychoedukacji
Kursów
Programy realizowane przez renomowane uczelnie zagraniczne
Doświadczenia
Praca dydaktyczna i projekty rozwojowe
Obszarów
Stres, kryzys, emocje, komunikacja, odporność psychiczna, mediacje rodzinne
Odmień jakość swojego życia już dziś!
DLACZEGO FORMA NISKOPŁATNA?
Dlaczego konsultacje mają formę niskopłatną?
Na obecnym etapie mojej drogi zawodowej – jako student psychologii – oferuję konsultacje psychologiczne w formule niskopłatnej.
Celem jest zwiększenie dostępności pomocy psychologicznej dla osób, które z różnych powodów nie mogą korzystać z pełnopłatnej oferty specjalistycznej.
Jednocześnie każda konsultacja opiera się na aktualnej wiedzy psychologicznej, etyce pracy pomocowej oraz odpowiedzialności zawodowej.
BEZPIECZEŃSTWO FORMALNE
Zakres wsparcia
Spotkania mają charakter konsultacyjny i pomocowy.
Nie prowadzę psychoterapii ani diagnozy klinicznej.
W przypadku potrzeby specjalistycznego leczenia lub terapii rekomenduję kontakt z uprawnionym psychologiem lub psychoterapeutą.
Jeżeli czujesz, że to dobry moment na rozmowę – zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji psychologicznej.
Dane kontaktowe
tel: +48 663 603 865