Wsparcie psychologiczne online może być dobrym pierwszym krokiem, jeśli czujesz, że coś zaczyna Cię przerastać, ale nie wiesz jeszcze, jakiej pomocy potrzebujesz.

Możesz zgłosić się, jeśli:

• czujesz przeciążenie – masz wrażenie, że za dużo dzieje się naraz;
• przechodzisz kryzys – trudno Ci odzyskać spokój po trudnej sytuacji;
• żyjesz w napięciu – stres, lęk albo zamartwianie zaczynają wpływać na codzienność;
• stoisz przed trudną decyzją – potrzebujesz uporządkować myśli i możliwe rozwiązania;
• masz trudności w relacjach – chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje albo granice;
• masz poczucie utknięcia – działasz jak wcześniej, ale coraz trudniej Ci wrócić do równowagi;
• chcesz najpierw sprawdzić, czy rozmowa ze specjalistą jest dla Ciebie.

Nie musisz od razu decydować się na dłuższy proces. Pierwsze spotkanie może pomóc nazwać to, co trudne, i zobaczyć, jaki kolejny krok będzie dla Ciebie możliwy.

Konsultacja ma charakter pomocowy i wspierający. Może pomóc Ci uporządkować sytuację, nazwać to, co jest trudne, i sprawdzić, jaki kolejny krok będzie dla Ciebie możliwy.

Nie prowadzę psychoterapii, diagnozy klinicznej ani leczenia psychiatrycznego. Jeśli podczas rozmowy okaże się, że potrzebujesz innej formy pomocy, omówimy gdzie możesz szukać odpowiedniego wsparcia.

W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia potrzebna jest pilna pomoc medyczna albo kryzysowa – wtedy należy skontaktować się z numerem alarmowym 112 lub najbliższą placówką pomocową.

Pierwsza konsultacja odbywa się online przez Google Meet i jest bezpłatna. Po kliknięciu w przycisk wybierzesz termin w kalendarzu Google, a po rezerwacji otrzymasz link do spotkania.

To niezobowiązujące spotkanie, podczas którego możesz sprawdzić, jak wygląda konsultacja online i czy chcesz kontynuować rozmowę.

Na obecnym etapie kształcenia psychologicznego prowadzę konsultacje w formule niskopłatnej. Dzięki temu łatwiej skorzystać z pierwszego wsparcia osobom, które potrzebują rozmowy, ale nie zawsze mogą pozwolić sobie na regularne, pełnopłatne spotkania.

Niższa cena nie oznacza przypadkowej pomocy. Każda konsultacja ma określony zakres, przebieg i cel: uporządkowanie sytuacji, nazwanie trudności oraz sprawdzenie, jaki kolejny krok może być odpowiedni.

Jeśli chcesz sprawdzić, jak wygląda konsultacja i czego możesz się po niej spodziewać, więcej informacji znajdziesz na podstronie „Konsultacje”.

W pracy korzystam z wiedzy psychologicznej oraz z zakresu interwencji kryzysowej i mediacji. Ważne są dla mnie uważność na drugą osobę, odpowiedzialne określanie granic pomocy i sposób rozmowy, który pomaga lepiej zrozumieć własną sytuację.
Moje kwalifikacje obejmują m.in.:
● kształcenie psychologiczne – jestem studentem IV roku studiów psychologicznych;
● interwencję kryzysową – przygotowanie do wspierania osób w trudnych momentach;
● mediacje – pracę z komunikacją, konfliktem i porozumieniem;
● psychoedukację – przekładanie wiedzy psychologicznej na prosty język;
● stały rozwój – kursy, szkolenia i aktualizowanie wiedzy psychologicznej.

Więcej informacji o moim doświadczeniu, ukończonych kursach i sposobie pracy znajdziesz na podstronie „O mnie”.